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monkeyso反弹不 记录从胖变瘦的我

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          作为一个海归,除了从国外带回了知识,领略了文化的风情,带回来的只有一身的肥肉;我之前是在英国留学,当时有点苗条的我,对于国外的美食那叫一个来着不惧,什么甜点啊,特色食物什么都想尝一尝,时间长了体重就在不知不觉中增长的贼快。


          三个月我就涨了30斤左右,体重一下飙升到126斤,因为这事我沮丧了一段时间,英国的好友也安慰我说,其实并不胖,现在的胖子在英国很常见。但自己非常心塞,于是开始在各种论坛网站找寻减肥的方法。因为现在在英国,天天写lun文,所以帖子也写得像lun文格式一样,希望大家耐心看完。不知道多少人会看到,但是哪怕有一个人因此成功变瘦了,我就会很快乐。

         
       说实话我认识的几乎所有很瘦和所谓百吃不胖的朋友到了英国全都胖了十斤以上。后来我朋友分析说,有可能是英国太冷,身体就一定不停囤积脂肪,怕冷死。(虽然身体没有冷死,可是已经要胖死了,身体怎么那么不醒目呢==) 接下来要很啰嗦地说我之前减fei的错误示范,还有后来如何成功~


       初开始胖的时候,完全慌了,特别是我以前觉得有点胖的一个同学,有一天拉着我指着一个很瘦的女生说,你说这些人咋那么好命,那么瘦,咱们怎么活。我当时表面说是啊,心里泪流成河。我以前也是这些好命人之一的阿阿!于是下决心减肥。刚刚开始的所有目标,就是一定要在很少时间瘦下来。我想很多人都一样,觉得不就几斤肉么,还能有多难。那么多减fei方法都写着三天十斤,一周五斤,那我两星期不就瘦回来了?于是有了漫长的实验期,而这期间不管有作用没作用,但方法基本都是错的。


          一开始的方法一定是所有女生试过的,节食减fei。试过黄瓜减fei法、鸡蛋减fei法、苹果减fei法等等等等。结果就不说了,几乎全是饿的发慌,前三天瘦一点迅速就胖回来了。后来看了英国购物站的推荐,那个枫糖浆加蜂蜜加辣椒,一直喝七天那个减fei法。很多人都说有用,还说皮肤变好。要说女人为了美,什么都做得出,那时候Easter break,就十天,我就喝了七天那该死的东西。一开始很饿,所以加很多蜂糖,前三天一天一斤,第四天体重不再下降,我慌了,开始少喝,多加柠檬和水。七天过后,一共瘦了六斤半,这六斤半在接下来两个星期内全部回来了。

                  
          首先泼一下冷水,那就是那时候我坚持不肯相信,很多人也不愿意相信的一个现实,这样的节食减肥,完全没有用。人体的构造那么复杂,不是你今天不吃饭,你的身体就老老实实的把你不喜欢的脂肪都消化了,也不是你今天吃了东西,那些东西就全都长成了肉。


          开始被消化的全是身体内的好东西,水份(女人很需要的东西)、肌肉(身材十分需要的东西)都比脂肪要消失的快,而且因此皮肤会非常非常不好。另外一个缺点,是心理上的,非常重要。


          当你很多天没有吃饭的时候,你的心理无论多强大,都敌不过你的身体长久以来养成的一日三餐的习惯。那种痛苦,沮丧,真的完全不值得。有个简单的科学道理大家知道,那就是大脑的情绪和功能也是需要营养供给的,你每天都不吃饭,大脑的情绪完全是低落的,低落时候对糖分的渴望比平时任何时候都要强烈,这就是你为什么每次节食满脑子都是巧克力的原因之一。            

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         那时候练的是大家都爱的郑多燕。说实话,郑多燕确实是有点用的,因为运动真的有用嘛>< 但是我却发现了一个很悲催的事情。当时我也是在一段很不忙的时间,每天坚持做那个腰腹瘦深那套,有时也做小红帽,三星期之后就有作用了,甚至还出现了一点硬硬的肌肉线。那时候非常激动,可就是这点小腹肌,在我后来不锻炼之后,惊讶地发现从此以后我的脂肪,开始堆积的地方一定是肚子。


       而且至今我已经成了瘦子,肚子的形状都还是微微圆的···这个的原因,简单的说,就是有肌肉的地方一旦不锻炼,特别容易变脂肪。具体在科普会讲到。 再详细说一下我的成功案例哈。

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          是这样的,后来三月假期,回到中国之后,虽然我爸妈和家里所有人都各种惊讶我的爆肥。可是毕竟每天呆在家里,我的减肥上进心完全松懈了,觉得再也不要试任何减肥方法了。可是因为万恶的英国还带给我了另一个坏处,就是我的皮肤也变得不好。回国之后,各种身体也不太舒服,皮肤变得很不好。虽然我care自己胖不胖,但是没有什么比皮肤不好对我打击更大了。


        于是我找了很多的资料联系了减肥成功的同学,然后找到了它,是发源于美国的一个牌子(美国的胖子也是很多的说。)看着它的介绍图,我有些懵逼,这不是巧克力么?虽然怀疑,我还是找上了他们,客服思琪询问了一下我的经历后,给我介绍了营养师,她是持证上岗的,从业二十年,经验丰富的说(开始我也是半信半疑的)。


       营养师根据我的情况制定了几套方案,让我进行尝试,然后告诉她感想,还有就是效果。于是我开始了减fei之旅,它这个款减肥产品的原理其实就是让我们的脂肪从我们的身体当中离开,选择的方法是通过我们人体的代谢让他离开。不同类型的脂肪在氧气的参与下,在各种酶的催化下。变成二氧化碳水和能量。那二氧化碳通过我们的呼吸系统排出体外,我们的水通过我们的泌尿系统排出体外。


        三个月,除了按着方案做做一些轻运动,吃产品和营养餐,我一点我要减肥的感觉都没有,只是每天跑去看看自己瘦了没有了没。一天一天的踩着秤,心情从开始的期待到无波澜,到有点激动再来是兴奋,这个过程让我震惊的同时也开心到不能自己(营养师和思琪棒棒哒!在体重每月下降的同时我是越来越信任她的,我们甚至像朋友一样开玩笑聊天)


因为激动所以和闺蜜分享着,在各种社交软件上和同学陌生人,分享者我的喜悦。((╯▽╰)我在显摆)
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           有一次,我去了一间以前经常跟我妈妈去买衣服的店买衣服,认识的服务员MM瞬间把我围住说,快告诉我你怎么会瘦了那么多!哈哈哈那瞬间我的心灵被虚荣小小的充斥了一下,只是一瞬间哦!之后也分享给了她,还把宣仪的V❤ 给了她,当然她也像当初的我一样质疑,以为我在骗她,但只要尝试过就知道效果。


          这就是我自己神农尝百草般到处碰钉子,亲身实践3月减26斤至今也没有反tan的经历了,希望对同在减fei路上奋斗的友友们提供一点点的动力和能量。


同时也奉劝准备出国留学的同学们,不要贪嘴同时尽量不要吃太多什么膨胀食品,不然你会后悔的~






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