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如何用中医调理出好身材?

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发表于 2018-12-4 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“胖不起来”和“瘦不下去”?你只差这份中医调理清单
不知道你有没有见过这样两种“极端”的人:
·一种是“怎么吃都不胖”的瘦子
·另一种是“喝凉水都长肉”的胖子
别羡慕,也别自卑!实际上,这两种体质的人身体里都藏着不少健康隐患,“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

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 楼主| 发表于 2018-12-4 15:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 钱斌 于 2018-12-4 16:00 编辑

什么原因导致怎么吃都“吃不胖”?
生活中总会见到一种人,他们食欲旺盛,进食量多,食后不久即感饥饿,而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条,他们却常“为瘦所困”。

从中医角度来看,“吃不胖”主要有两方面原因
·胃火偏盛,中医称之为“消谷善饥”
·胃强脾弱

那又该怎么正确调理才能长肉?
如果你怎么吃都不胖,而且体重过轻,一般建议首先要查一下是否存在某些疾病的潜在影响,如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等。

又是什么原因导致“瘦不了”?
中医理论认为,肥胖的病机主要是阳气虚衰,痰湿偏盛,即“多痰”和“少气”,主要与脾和肾的功能有关。脾气虚弱则运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖;
肾阳虚衰,则血液鼓动无力,体内水液无法正常地蒸腾气化,导致血行迟缓,水湿内停,形成肥胖。
所以,有的胖人是实性体质(实胖),有的则是虚性体质(虚胖)。
而且,人和人的体质千差万别,肥胖的类型和表现也不一样,较常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种类型。
·气虚湿困型
这类人大多胖而不壮,松垮虚浮,食量不大,伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状,调理以化湿、运脾、补肾为原则。

·胃肠湿热型
这类人大多胖而壮实,食欲旺盛,吃什么都香,或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现,调理以清胃泄热为原则。

·肝气郁结型
这类胖人大多易怒,常感觉胸胁胀满,女性还会出现月经不调、闭经等表现,调理应以清肝泻火为原则。


本期,张建伟医生会围绕这几个问题点来着重讲解!
怎么能够让你正确了解自己身体体质从而调理出自己想要的好身材!


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